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简介:施瓦辛格健身全书 pdf是一部非常实用的健身方面的电子书籍，小编为您带来施瓦辛格健身全书pdf/mobi/epub/txt下载，想要打一个造完美的身材吗？那就来积木导航下载学习吧！

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《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图，由施瓦辛格及其他的着名健美运动员做示例，让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领，助你打造完美的身材。

1.这里的健身知识是最系统、科学并且最有效的，可以在最短的时间内，最大限度地强化、塑造你身上的每一块肌肉。

2.无论你有着怎样的身体，想达到怎样的目标，都能在这儿找到适合自己的技巧和建议。

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