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简介:零基础学会推拿按摩pdf是一款详解讲解推拿按摩的图书，国家体育总局科研所康复中心研究员教你推掉疾病拿来健康，感兴趣的朋友欢迎下载学习！

零基础学会推拿按摩pdf是一款详解讲解推拿按摩的图书，国家体育总局科研所康复中心研究员教你推掉疾病拿来健康，感兴趣的朋友欢迎下载学习！

《零基础学会推拿按摩》本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，内容详尽，图文并茂，简单易学，是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书，对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

CHAPTER01 推拿基础知识初步认识扎根基

第一节 推拿的发展历史

一、两千年的发展历程

二、从按摩到推拿，在发展中成熟

第二节 推拿为什么能治病保健

一、中医原理

二、现代医学原理

CHAPTER02 推拿准备工作准备充分疗效好

第一节 推拿前要做什么

一、推拿不可急，环境要适宜

二、若要疗效好，热身不可少

第二节 推拿时的体位

一、体位要舒适，推拿更轻松

二、体位灵活，精神专注

第三节 推拿的介质及辅助疗法

一、运用介质做推拿，疗效更佳

二、推拿加热敷，疗效更突出

CHAPTER03 推拿手法训练手到病除功夫深

第一节 推拿的手法要诀

一、持久、有力、均匀、柔和、深透

二、稳、准、巧、快 .

第二节 推拿常用的手法

一、基本手法

二、复合手法

三、运动关节类手法